脑溢血恢复吃什么水果好

脑溢血一般指脑出血，适合脑出血恢复患者食用的水果包括香蕉、橘子、橙子、猕猴桃等。

1.香蕉

香蕉是一种营养丰富的水果，含有丰富的钾，有利于维持身体的电解质平衡。此外，香蕉还含有膳食纤维，有利于预防便秘。

2.橘子

橘子含有丰富的维生素C、类黄酮和钾等营养素。维生素C具有抗氧化作用，有利于减轻脑部炎症反应；类黄酮可以改善血管内皮功能；钾对于维持心脏正常功能和血压稳定很重要。

3.橙子

橙子与橘子类似，也含有丰富的维生素C、类黄酮和钾。此外，橙子还含有丰富的柠檬酸和苹果酸，有利于促进消化。

4.猕猴桃

猕猴桃是一种含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维和多种矿物质的水果。维生素C和维生素E具有抗氧化作用，有利于减轻脑部氧化应激损伤；膳食纤维有利于预防便秘。