肩膀筋疼

肩膀筋疼可能是肩部拉伤、劳损或者肩周炎导致。对此应明确病因，对症治疗。

一、肩部拉伤、劳损引起的疼痛：

1.原因：多由过度劳累造成。

2.建议：要避免肩部过度活动，防止劳累，不提重物。在饮食上，多进食新鲜的水果和蔬菜。同时要放松心情，避免压力过大。

3.治疗：可前往正规医院，在医生指导下采取理疗、按摩等方式。

二、肩周炎：

1.原因：通常是肩部长期受凉、长期劳损引发。

2.建议：注重保暖，不提重物，避免劳累。

3.治疗：可在医生指导下使用药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等进行治疗。也可到正规医院，在医生指导下选择物理治疗方法，像针灸、艾灸、按摩等。

总之，当出现肩膀筋疼时，要及时确定具体原因，然后根据不同情况采取合适的治疗措施，以促进恢复。