脑血栓康复走路正确姿势

脑血栓康复走路正确姿势包括站立姿势、迈步姿势、重心转移、脚步着地顺序、膝盖弯曲。

1.站立姿势

双脚分开与肩同宽，保持身体平衡。双肩放松，不要倾斜或高耸。双手可自然下垂或放在身体两侧。

2.迈步姿势

先将健康的脚迈出一步，与肩同宽。然后缓慢地将患病的脚迈向前方，注意脚尖要向前。迈步的幅度适中，不要过大或过小。

3.重心转移

在迈步过程中，身体重心要逐步向前移动。健康的脚着地时，身体重心要完全落在该脚上。患病的脚着地时，要保持稳定，避免过度摇晃。

4.脚步着地顺序

健康的脚先着地，然后是患病的脚。患病的脚着地时，要尽量让脚尖着地，以增加稳定性。

5.膝盖弯曲

走路时，膝盖要适当弯曲，以减少关节压力。避免膝盖过于僵直，以免影响行走的舒适度和稳定性。