小腿总抽筋怎么办

小腿总是抽筋可口服补钙药物或理疗来治疗，原因不同治疗方法不同，缺钙引起的可口服乳酸钙、碳酸钙等药物并配合维生素D，饮食多吃含钙量高食物，风寒刺激引起的可热敷。

一、口服药物：

1.小腿抽筋若是因缺钙导致，可在医生指导下口服乳酸钙和碳酸钙进行治疗，同时配合维生素D药物改善。

2.在日常饮食中多吃鸡蛋、牛奶、豆制品等含钙量高的食物，这些食物营养成分丰富，可为人体提供营养。

二、理疗：

1.小腿抽筋可能源于受到风寒刺激，比如没盖好被子或长时间吹风扇等情况，会使腿部受风寒，导致腿抽筋及局部剧烈疼痛。

2.对此可配合热敷改善，如用热毛巾或暖水袋热敷。

小腿抽筋治疗方法多样，需根据具体原因选择，缺钙用相关药物和食物补充，风寒刺激则可采用理疗中的热敷。