腰5椎弓峡部裂可以自愈

腰5椎弓峡部裂可采取休息、物理治疗、药物治疗、佩戴支具、手术治疗等方法，具体治疗方案应根据病情决定，患者还需注意腰部保护。

1.休息

在疼痛发作时，应适当休息，避免过度劳累和长时间站立或坐着。

2.物理治疗

可以采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，缓解疼痛和肌肉紧张。

3.药物治疗

疼痛严重时，可以使用非甾体类抗炎药、镇痛药等缓解症状。

4.佩戴支具

佩戴腰围或支具，可以提供额外的支撑，减轻腰部负担，促进愈合。

5.手术治疗

如果峡部裂较大或伴有神经症状，可能需要手术治疗，如植骨融合术等。

需要注意的是，治疗方法应根据具体病情而定，建议在医生的指导下进行治疗。同时，患者也应注意腰部保护，避免剧烈运动和重物提取，保持良好的姿势和生活习惯。