脚踝骨折睡觉注意事项是什么

脚踝骨折晚上睡觉不舒服可能由多种原因导致。一是晚上注意力比较集中，二是睡觉时姿势不当。对此，可以采取一些措施来改善。

一、适当分散注意力，比如听音乐等，同时抬高患肢促进血液回流。

二、调整睡姿，采取平卧位，避免侧卧位压到骨折部位。

三、若因疼痛导致晚上睡觉不舒服，可睡前使用止痛药物如双氯芬酸钠缓释片来缓解。

良好的睡眠对脚踝骨折恢复有益，应尽量减少这种不舒服的情况以保证良好睡眠。同时，患者在医生指导下补钙和维生素D也有助于恢复。在脚踝骨折急性期要避免过度负重活动以免加重病情，而处于恢复期时则要进行适当康复锻炼，以促进局部血液循环，利于病情恢复。

总之，脚踝骨折患者晚上睡觉不舒服时要采取多种方法改善，同时注重各阶段的注意事项，以促进康复。