打外泌体好还是水光针好

打外泌体和水光针都有各自的优势，需要依据个人皮肤状况来选择合适的注射方式以改善肤质。

一、外泌体：注射到皮肤内可促进细胞更新，对皮肤抗衰老有一定作用，能刺激受损及老化细胞再生，促进胶原蛋白合成和细胞分化，恢复肌肤弹性，让皮肤呈现年轻态，比较适合年龄较大的人群。但要注意的是，目前其尚未经过大规模临床验证，也没有合规产品可供使用。

二、水光针：通常具有良好的补水和锁水效果，主要成分是透明质酸，可改善皮肤干燥问题，适合皮肤干裂人群，其费用大概在1000元到2000元。

总之，外泌体和水光针各有特点，在选择时需综合考虑自身皮肤需求等多方面因素。同时要提醒的是，进行相关美容项目应选择正规机构和专业人员操作，以确保安全和效果。