身上来月经可以洗澡洗头吗

正常情况下月经期间可洗澡洗头，身体不适时通常不可。

一、正常情况下可洗澡洗头

月经期间女性会有经血排泄，易产生不适和滋生细菌，洗澡洗头能保持卫生、减轻不适并避免细菌感染导致妇科疾病。但要注意水温适度，不可过冷或过烫，洗完后及时擦干身体和头发，做好保暖以防受凉感冒。

二、身体不适时通常不可洗澡洗头

1.身体非常虚弱和疲劳时，洗澡洗头会进一步消耗能量导致症状加重。

2.伴有剧烈痛经时也不宜，因热水可能使血管扩张、增加血流量，刺激子宫收缩和痛觉神经而加重症状。此时子宫口开放，细菌易上行感染，应选择淋浴或擦浴，避免盆浴、坐浴。

总之，月经期间是否能洗澡洗头要根据身体状况来判断。若有不适，建议及时到医院妇产科就诊检查和治疗。