腰肌劳损恢复期多久

腰肌劳损的恢复时间需依病情严重程度而定。其主要因长时间姿势不良或常弯腰负重劳累引起，会有后腰部肌肉疼痛及僵硬表现。

一、轻度腰肌劳损：

1.通常2至3周可能恢复。

2.可通过局部推拿以及磁热疗等方法治疗。

二、较严重的腰肌劳损：

1.需考虑运动康复治疗。

2.早期疼痛明显时，可遵医嘱服用布洛芬以及三七粉等药物，一般要1至2个月才可能恢复。

在腰肌劳损症状未缓解前要注意休息，不可继续运动劳累，否则易致症状加重。平时还应注重后腰部保暖，因寒冷刺激会抑制血液循环，易影响肌肉恢复，甚至加重疼痛症状。

总之，腰肌劳损的恢复时间和治疗方法因病情而异，患者需注意休息、保暖，并根据具体情况选择合适的治疗手段。