病情描述:脑梗塞患者夜间睡不着觉怎么办
副主任医师 郑州大学第一附属医院
脑梗塞一般指脑梗死,患者夜间睡不着觉可以通过调整生活习惯、改善睡眠环境、进行放松活动、药物治疗等来处理。
1.调整生活习惯
保持规律的作息时间,避免熬夜和午睡时间过长。在晚上,尽量减少使用电子设备,如手机、电脑等,避免刺激性的食物和饮料,如咖啡、茶、巧克力等。
2.改善睡眠环境
保持卧室安静、黑暗和凉爽,使用舒适的床垫和枕头。可以尝试使用耳塞、眼罩等辅助工具。
3.进行放松活动
在睡前进行一些放松活动,如泡个热水澡、听柔和的音乐、阅读书籍等,帮助身体和大脑放松。
4.药物治疗
若是疼痛引起的难以入睡,可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等药物来治疗。