脑出血抽搐自救

当出现脑出血抽搐时，自救方法包括保持冷静、呼叫急救、采取侧卧位、避免受伤等。

1.保持冷静

首先，要保持冷静，避免惊慌。脑出血抽搐可能是一种紧急情况，但保持冷静有利于更好地应对。

2.呼叫急救

立即拨打急救电话，如120，向医护人员寻求帮助。告知自己的症状和情况，以便他们做好相应的准备。

3.采取侧卧位

将身体侧卧，这样可以防止呕吐物误吸入气管，导致窒息。头部偏向一侧，以便口腔中的分泌物或呕吐物能够流出。

4.避免受伤

在抽搐过程中，要注意保护自己，避免受伤。可以用柔软的物品垫在头下，以减轻头部的震动。同时，要避免碰撞周围的物体，防止受伤。