高血压性脑出血患者该吃什么好

高血压性脑出血患者吃低盐、含有丰富的健康脂肪、高纤维、优质蛋白质等食物比较好。

1.低盐

高血压性脑出血患者需要限制盐分的摄入，以避免血压升高，建议每天的盐分摄入量控制在6克以下。

2.含有丰富的健康脂肪

减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，避免吃动物脂肪、油炸食品等高脂肪食物，选择瘦肉、鱼类、豆类、橄榄油等含有丰富的健康脂肪的食物。

3.高纤维

增加蔬菜、水果、全谷物、豆类等含有丰富的纤维的食物摄入，有利于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。

4.优质蛋白质

选择鱼、鸡肉、豆类、蛋类等优质蛋白质食物，以维持身体的营养需求。