哪2个动作解决脑供血不足

2个动作无法完全解决脑供血不足的问题，但可以起到一定的缓解作用。

脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍，其主要症状包括头晕、头痛、记忆力衰退、注意力不集中、肢体麻木等。它可能由颈椎病、颈动脉狭窄、脑动脉硬化等多种原因引起。要解决脑供血不足的问题，需要针对病因进行治疗。例如，治疗颈椎病、扩张脑血管、控制高血压、高血脂等。此外，健康的生活方式也对缓解脑供血不足有一定帮助，如合理饮食、适度运动、戒烟限酒等。需要注意的是，如果出现脑供血不足的症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并遵循医生的治疗建议。