高血压，脑血栓这种病吃什么东西能好点

高血压和脑血栓患者可以吃蔬菜和水果、全谷物、低脂肪蛋白质、健康脂肪等东西能好点。

1.蔬菜和水果

含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。例如，芹菜、菠菜、西兰花、蓝莓等。

2.全谷物

如全麦面包、糙米、燕麦等，含有丰富的膳食纤维和复合碳水化合物。

3.低脂肪蛋白质

选择瘦肉、鱼类、豆类、坚果和低脂乳制品，以提供必要的营养。

4.健康脂肪

橄榄油、鱼油含有丰富的不饱和脂肪酸，对心脏健康有益。

需要注意的是，食物不能替代药物治疗，如果家人患有高血压或脑血栓，请务必遵循医生的建议进行规范治疗，并保持健康的生活方式。