小中风饮食需要注意什么

小中风患者在饮食方面需要注意控制总热量、增加蔬果摄入、选择优质蛋白质等。

1.控制总热量

小中风患者需要控制每日的总热量摄入，以维持健康的体重。应避免过度进食，特别是高脂肪、高热量和高糖的食物。

2.增加蔬果摄入

蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。建议小中风患者多吃各种颜色的蔬菜和水果，以获取丰富的营养。

3.选择优质蛋白质

蛋白质对于身体的修复和恢复很重要。小中风患者可以选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类和低脂奶制品等含有丰富的优质蛋白质的食物。