眼睛肿了如何消肿

眼睛肿了可通过冷敷、热敷、按摩、休息、饮食调整、药物治疗等方法消肿，若伴有疼痛、视力模糊、分泌物增多等症状，需及时就医。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。

2.热敷

用热毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。

3.按摩

轻轻按摩眼睛周围的肌肉，促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。

4.休息

让眼睛得到充分的休息，避免过度用眼。

5.饮食调整

多喝水，多吃蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性食物。

6.药物治疗

如果肿胀和疼痛严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如消炎药、止痛药等。

需要注意的是，如果眼睛肿了伴有疼痛、视力模糊、分泌物增多等症状，可能是眼部疾病引起的，需要及时就医。