眼睛哭肿了怎么消肿最快方法

眼睛哭肿后可通过冰敷、热敷、按摩等方法来促进消肿。

一、冰敷：这是常用的方法。需用冰袋或纱布包裹冰块后进行眼睛外敷。冰敷能使毛细血管收缩，利于皮下水分排出。但要控制好时间，每次大约3分钟到5分钟，这样能促使皮下水分排出，有效缓解肿胀。

二、热敷：有助于促进皮肤新陈代谢。用温热水清洗眼睛部位，将毛巾用35度到40度左右的热水浸泡，去掉多余水分后敷在眼睛处。热敷能促进皮肤代谢、局部血液循环，加快水分排出，消肿效果明显。

三、按摩：消肿较快。先将双手清洗干净，涂抹植物油或护肤品后对眼睛部位按摩，从内眼角开始顺着眼睛部位顺时针转动。

在缓解眼睛肿胀期间，还需注意保持心情舒畅，避免过度焦虑或急躁。睡觉时将枕头垫高也有助于缓解。总之，通过这些方法的综合运用，能较好地促进眼睛哭肿后的消肿。