眼睛干燥吃什么好

眼睛干通常指的是眼睛干涩，可通过如下方式缓解能好得较快，也可遵医嘱用药治疗。

一、多喝水：当身体缺水时，会使得眼睛缺少足够湿度，进而引发眼睛干涩。而多喝水能让身体保持水分充足，这样就可有效缓解眼睛干涩症状。

二、食用富含维生素A的食物：维生素A对眼睛保持湿润以及改善视力有帮助，比如可以多食用一些红色、黄色蔬果，或者肝脏、胡萝卜等食物。

三、饮用绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化物质与多种有益营养成分，它不但能够减轻眼睛疲劳，还能够改善眼睛干涉状况。

此外，如果是眼部疾病如干眼症导致的眼睛干涩，可在医生指导下服用维生素A软胶囊，能够比较快地减轻因干眼症造成的眼部干燥、肿胀以及疼痛等症状。

总之，对于眼睛干涩可通过多种方法来改善，若因疾病引起则需配合药物治疗。