眼睛哭肿后怎么消肿

眼哭肿主要是眼周毛细血管充血所致，可通过冷敷和按摩来消肿。

冷敷具体操作：

一、将湿毛巾放入冷水中或用湿毛巾包住冰袋。

1.把毛巾放在眼睛上进行冷敷，时间约10分钟。

2.一天可进行2次左右。通过让眼部毛细血管收缩，阻止血液继续溢出，从而实现消肿目的。但要注意控制温度，不能过凉以免冻伤眼睛组织。

按摩具体操作：

二、

1.睛明穴按摩：睛明穴在面部，内眼角内上方可触及一凹陷，按压有酸胀感即为此穴。可用食指按压此穴位，约25次。

2.眼眶按摩：眼眶是眼球周围由骨头形成的容器。用食指指节顺着太阳穴方向反复按摩，可促进血液循环，约20次。进行眼部按摩时要洗净双手避免感染，同时注意把握力度，不能过度用力。

总之，眼哭肿后可采用上述冷敷和按摩方法来帮助消肿。