脾虚肝火旺怎么办

脾虚肝火旺盛的治疗方式包括饮食调理、中药调理、生活规律。

一、饮食调理：

饮食上要避免食用难以消化以及辛辣刺激的食物，像生姜、花椒、油条等，因为这些食物可能会让脾虚肝火旺盛的状况更为严重。而应以清淡饮食为主，多进食新鲜的蔬菜和瓜果。

二、中药调理：

1.四君子汤：由人参、白术、茯苓、炙甘草组成。具有补气、益气健脾的功效，主要适用于脾胃气虚证，表现为面色萎黄、语声低微、气短乏力、食少便溏、舌淡苔白、脉虚数等症状。

2.龙胆泻肝丸：包含龙胆、柴胡、黄芩、栀子等成分。具有清肝胆、利湿热的作用，主要用于肝胆湿热导致的头晕目赤、耳鸣耳聋、胁痛口苦、尿赤以及湿热带下等情况。

三、生活规律：

要保持生活规律，避免熬夜，戒除烟酒，确保拥有充足的睡眠。