防止近视加深的方法

可以通过适当用眼和佩戴眼镜来防止近视加深。

一、适当用眼

1.当出现轻微近视后，需特别注意用眼方式。减少电子产品如手机或电脑的使用时间，这能有效降低眼睛的疲劳程度。

2.在阅读时，要确保眼睛和书保持适宜距离，且姿势正确，绝不能躺着或在走路时看书。

3.用眼达到30至40分钟时，应当适时停下来，眺望远方或多看看绿色，同时适量增加户外运动，如此可明显减轻眼睛的疲劳感。

二、佩戴眼镜

1.当视力超过200度时，应前往正规的验光配镜机构。

2.由专业医生帮忙选择与眼睛度数相匹配的眼镜，通过矫正视力来减少视疲劳，进而防止近视程度的加重。

通过以上适当用眼和正确佩戴眼镜的方式，能够对防止近视加深起到重要作用，需引起足够重视并认真践行。