晚上哭了早上起来眼睛肿了怎么办

晚上哭了早上起来眼睛肿，可通过眼部按摩或蒸汽熏眼来缓解，具体如下。

一、眼部按摩：这通常是对眼部周围穴位进行疏通，以加快局部循环，进而缓解眼部疲劳与肿胀状况。具体做法是用手指头在浮肿部位由内侧向外侧轻轻推揉，加快浮肿部位血液流通，从而排出眼睛内多余水分以实现消肿。在推揉时要注意力度不可过大，以免对眼睛造成伤害。

二、蒸汽熏眼：是利用热水产生的蒸汽来加快眼部血液循环，同时使局部温度逐渐上升，促使血液快速流动。在熏眼时务必避免水蒸气直接接触眼睛以免烫伤，要控制好温度，熏眼时要闭上眼睛并慢慢靠近水蒸气。

此外，生活中还需注意清淡饮食，规律作息，学会控制自身情绪。

总之，眼睛肿后可采取这些方法缓解，同时日常也要做好各方面护理。