睡醒觉之后胳膊肌肉酸疼的受不了

一觉醒来胳膊肌肉酸痛，可能原因是长时间压迫或受凉。要保持正确睡觉姿势，可通过按摩或热敷来缓解症状。具体如下：

一、长时间压迫：

1.患者睡姿不正确，胳膊受到压迫，致使局部肌肉出现疲劳紧张状态，从而产生酸痛症状。比如晚上睡觉时胳膊被压，因处于睡眠中未及时翻身，就会导致长时间压迫而引发手臂酸痛。

2.可通过按摩来促进恢复，日后要注意保持正确的睡觉姿势。

二、受凉：

1.晚上没盖好被子，手臂肌肉因吹风而收缩，导致局部血液循环不畅，肌肉发生挛缩，进而出现疼痛症状。

2.僵硬也会引起类似疼痛，一般热敷后症状会缓解，且不会持续太久。如果持续不见好转，需及时去医院就诊，遵医嘱治疗。

总之，当出现一觉醒来胳膊肌肉酸痛的情况时，要根据具体原因采取相应措施来缓解，若症状持续不缓解要及时就医。