经期乳房疼怎么办

经期乳房疼痛可通过热敷、按摩、穿着合适内衣、饮食调整、药物治疗缓解，若疼痛严重或伴其他症状，应及时就医排除乳腺疾病。

1.热敷

用热水袋或热毛巾轻轻敷在乳房上，每次约15-20分钟，可缓解乳房疼痛。

2.按摩

轻轻按摩乳房，可促进血液循环，缓解疼痛。

3.穿着合适的内衣

选择合适的内衣，避免过紧或过松，以减轻乳房的压力。

4.饮食调整

多吃一些富含维生素B6和钙的食物，如瘦肉、谷类、蔬菜和水果等，有助于缓解乳房疼痛。

5.药物治疗

如果乳房疼痛严重影响生活，可以在医生的指导下使用一些药物，如非甾体抗炎药或避孕药等。

需要注意的是，如果经期乳房疼痛持续时间较长、疼痛程度较重，或伴有其他症状，如乳房肿块、乳头溢液等，应及时就医，进行相关检查，以排除乳腺疾病的可能。