为什么扁平足不适合运动

扁平足存在诸多不适宜的情况，包括容易引起疲劳感、不适合弹跳、不适合耐力运动、容易引起并发症以及会导致足部疼痛等。

一、引起疲劳感：扁平足患者的运动能力通常较低，这是因为足底的缓冲作用较小，脚部与地面的摩擦力较大，其承受的压力比常人更大，所以能量容易消耗得比较快，进而导致疲劳感更容易产生。

二、扁平足不适合弹跳：由于扁平足的张力不够，所以弹跳力比较低，爆发力也较弱，应尽量避免做一些需要较强弹跳力的动作。

三、耐力运动：扁平足患者不适宜进行如跑步等耐力运动。

四、容易引起并发症：长时间站立或行走后，可能导致局部出现肿胀以及疼痛等症状。

五、足部疼痛：部分患者由于长时间运动，很可能会引发足部疼痛现象。

平时要尽量避免经常进行剧烈运动，以免对身体产生不良影响。