腰椎间盘突出睡觉腰下垫枕头好吗

腰椎间盘突出即腰椎间盘突出症，平躺时腰下垫枕头对此病有益。

一、腰椎间盘突出症的相关情况。这是一种因椎间盘的纤维环破裂，致使内部胶原纤维或软骨组织向脊髓外突出，从而刺激神经根，引发局部疼痛、放射痛等症状的疾病。

二、平躺腰下垫枕头的好处。这是缓解不适症状的常用方法，能让颈椎恢复自然生理弧度，促使突出的椎间盘还纳，解除对坐骨神经根的刺激与压迫。其还可以改善局部血液循环，消除致炎致痛物质，缓解腰椎部肌肉的紧张与疲劳，同时能提升睡眠质量。

三、对腰椎间盘突出症患者的其他建议。患者应采用合适的睡眠姿势和床垫，以保持自然生理弧度，减少脊椎压力，进而缓解疼痛。

总之，对于腰椎间盘突出症患者来说，平躺时腰下垫枕头是有好处的，同时要注意睡眠相关方面来配合缓解病症。