孕妇能不能吃草莓

孕妇可以适量吃草莓，但要注意相关事项。

草莓是常见水果，其味道酸甜可口，孕妇食用有诸多好处。一、能刺激唾液分泌，从而增进食欲。二、草莓中富含维生素C、膳食纤维以及果胶等营养成分，1.维生素C具有抗氧化等作用；2.膳食纤维可以刺激胃肠蠕动，有助于增强消化能力；3.果胶也能起到一定作用。这些都有利于在一定程度上缓解便秘症状。所以孕妇是可以吃草莓的。

不过孕妇吃草莓也有需要注意的地方。草莓所含的糖分较高，若食用过多会导致孕妇血糖升高，所以只能适量食用，每日以3至5颗为宜。另外，草莓表面凹凸不平，可能会有农药残留或泥土、寄生虫等附着，因此在吃草莓前一定要仔细进行清洗。

总之，孕妇能吃草莓，但要控制好量并做好清洗工作，以保障自身和胎儿的健康。