颈椎病枕头要高

颈椎病患者枕头高度及相关注意事项：

一、颈椎病患者枕头5-10厘米高较合适，但具体高度要依病情和患者舒适程度判断。

1.患者治疗期间应选合适枕头促康复，可依身高确定，握拳测量拳头高度作参照。

2.更换枕头高度短期不适应可微调，且要保持枕部和颈椎部位受同等高度支撑，防局部悬空。

二、颈椎有生理弯曲度，高枕或低枕会改变此弯曲度致症状加重，患者绝不能枕过高枕头或不枕枕头，均不利康复。

三、患者平时应注意避免颈椎损害，如长时间低头伏案工作、不正确锻炼方式等，可适当做颈椎保健、进行功能锻炼，以助症状减轻。

总之，颈椎病患者要重视枕头高度的选择，同时在日常生活中注意对颈椎的保护和保养，通过正确的方式来缓解症状和促进康复。