乳糖不耐受能喝酸奶吗

一般来说，乳糖不耐受的人可饮用酸奶，因为其中的乳糖已被分解，但有些人可能对蛋白质过敏，故对蛋白质过敏者应避免饮用。饮用酸奶时也应注意适量。

酸奶是牛奶经过发酵制成的，其中的乳糖已经被乳酸菌分解，因此乳糖不耐受的人可以饮用酸奶。此外，酸奶中还含有乳酸菌和有益菌，可以改善肠道菌群，促进消化和吸收。

需要注意的是，虽然酸奶中的乳糖已经被分解，但有些人可能仍然会对其中的蛋白质过敏。因此，如果对蛋白质过敏，应该避免饮用酸奶。

总之，乳糖不耐受的人可以饮用酸奶，但如果对蛋白质过敏，应该避免饮用。同时，饮用酸奶时也应该注意适量，不要过量饮用。