食管癌怎么预防

预防食管癌主要在于加强食管保健以及改善生活环境等方面。具体如下：

一、食管保健方面：

1.饮食方面：

(1)避免吃过烫、过硬、过于刺激的食物，以防损伤食管。

(2)吃饭应放慢速度，要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽对食管造成不良影响。

2.性格方面：要保持随和、文雅、温柔的性格，减少情绪波动对食管的潜在危害。

二、生活环境方面：

1.尽量不吃霉变、腌制的食物，因为这些食物可能含有致癌物质。

2.像日本这样食管癌和胃癌高发的国家，通过一些改变生活方式的做法，比如将食物经冰箱储存以处理掉很多亚硝酸盐，从而降低食管癌和胃癌的发病风险。

总之，预防食管癌要从多方面着手，注重食管保健和生活环境的优化，这样才能更好地降低食管癌的发生几率。