胃里有气，胃胀，打嗝或者放屁后就感觉舒服好多，怎么办

胃胀气打嗝放屁可通过注意饮食、服用药物、适当运动来改善。

一、注意饮食

平时应进食清淡且好消化的食物，避免过于油腻、肥厚的食物。同时，可适当多吃些水果蔬菜，这有助于改善肠道功能。比如蔬菜中的芹菜、菠菜等富含膳食纤维，能促进肠道蠕动；水果中的苹果、香蕉等也对肠道健康有益。

二、服用药物

1.潘立酮多酶片

可促进消化，调节肠道菌群。

2.莫沙必利片

能促进胃肠道向下排空，有效缓解打嗝、胀气等症状。

三、适当运动

日常进行适当的活动锻炼，有利于整体消化功能的提升。比如散步、慢跑等有氧运动，可增强胃肠动力，对胃胀气、打嗝、放屁均有较好效果。

总之，面对胃胀气打嗝放屁的情况，可综合运用多种方式来改善。