脑供血不足最忌讳什么

脑供血不足主要需避免以下几方面：吸烟、久坐、不良的生活方式。

一、避免吸烟：香烟中蕴含大量焦油以及尼古丁等有害成分。吸烟会显著加重动脉粥样硬化的程度，进而导致脑供血不足状况进一步恶化，所以务必避免吸烟。

二、避免久坐：长时间保持坐姿容易诱发颈椎病，使椎动脉受到压迫，进而造成脑供血不足现象，因此平时要极力避免长时间久坐不动。

三、改变不良的生活方式：若精神压力过大且长时间熬夜，会影响脑部的正常休息，这可能加重动脉粥样硬化程度，引起脑供血不足问题，故而平时要努力改善不良生活方式。

除此之外，还应避免食用高脂肪、高糖分的食物，如此有利于改善脑供血不足的情况。

总之，脑供血不足患者要注意从多个方面进行规避和调整，以尽量减轻症状和防止病情加重。