着凉感冒了该怎么办

受凉感冒可通过一些方法实现最快最有效缓解，包括喝姜糖水、使用药物等，同时要做好身体保暖，避免再次着凉。

一、喝姜糖水：受凉感冒常出现打喷嚏、流鼻涕、发烧、浑身无力等症状，其成因可能是长时间吹空调、淋雨、室内外温差大等。适当喝姜糖水能促进身体排汗，利于感冒恢复。姜糖水有疏风、散寒、解表的作用，既能补充水分，又能提升免疫力。室内要多开窗通风保持空气流通，及时增添衣物做好保暖措施。

二、药物：若受凉感冒较严重，喝姜糖水无法缓解，需在医生指导下服用抗感冒药物，如感冒通胶囊、风寒感冒颗粒、氨咖黄敏胶囊等。服药期间多喝水可加快药物吸收和排泄，促进感冒恢复，要多休息并减少外出以防感冒加重。

总之，外出时要注意天气变化及时增减衣物，佩戴口罩以尽量避免风寒感冒发生。