肌肉损伤要什么时候才能恢复

伤到肌肉后大概需要10天到20天左右能好，具体时间因人而异，取决于个人情况。病情较轻者一般10天左右可好转，病情严重者可能需20天左右才恢复。

一、恢复速度差异：每个人恢复的快慢存在一定差别，需先就医检查，医生会依据肌肉损伤程度选择合适治疗措施。

二、治疗方法：

1.药物治疗：可口服布洛芬缓释胶囊，能起到消炎和镇痛的作用。

2.理疗方法：如按摩以及热敷等。(1)按摩能改善局部状态。(2)热敷可加速局部血液循环和新陈代谢，有助于缓解局部疼痛和肿胀问题。

三、注意事项：治疗期间要适当休息，尽量避免剧烈运动或重体力劳动，以免导致肌肉损伤症状加重，不利于身体尽快恢复。

总之，肌肉损伤后的恢复时间不定，要根据具体情况判断，且治疗和恢复期间要采取合适方法并注意相关事项。