扭伤脚踝如何快速恢复

一般情况下不存在扭伤脚踝如何恢复最快的绝对说法，而扭伤脚踝通常可通过如下方式来恢复。

一、一般治疗：脚踝扭伤后，务必要即刻休息，避免任何运动以防出现二次受伤。同时还可以将下肢抬高，这样能促进静脉回流，从而减轻肿胀情况。

二、物理治疗：要是仅为轻微的脚踝扭伤，有局部疼痛和肿胀症状，可在72小时内进行冷敷，以此来缓解脚踝肿胀症状。72小时后通过局部热敷，能够助力局部血液循环，推动扭伤组织的修复。

三、药物治疗：患者产生疼痛症状后，能在医生指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来加以缓解。

总之，当脚踝扭伤后，可通过上述多种方法来促进恢复，同时在日常生活中要注意饮食保持清淡，避免食用辛辣及刺激性食物，如火锅、麻辣烫、烧烤等。