怎么缓解肩周炎

缓解肩周炎可通过如下方式：注意休息、纠正不良姿势、注意肩部保暖等。

一、注意休息：

1.在疼痛剧烈的急性期，务必保证充分休息，避免提拉重物。

(1)可利用吊带将肩关节放置在休息位，以保护肩关节。

二、纠正不良姿势：

1.日常工作时应尽量保持挺胸、直背，这样能有效减轻肩颈的负担。

2.要时常活动肩部和颈椎，防止长时间维持同一个姿势。

三、注意肩部保暖：

1.在寒冷天气外出时，要增添衣物以做好保暖措施。

2.夏天开空调时，不能让冷气直接吹向肩颈部位。

如果患者患有肩周炎，建议及时前往医院就诊，上述方式仅能起到一定的缓解作用，而无法达到治疗的目的。

缓解肩周炎要从多方面着手，休息、姿势和保暖都很重要，患者出现症状应及时就医。