脚踝扭伤多久可以热敷

脚踝扭伤后24小时可热敷且要注意温度，它是常见运动损伤，由脚踝活动超正常活动度引起。以下是详细内容：

一、脚踝扭伤症状

脚踝扭伤后会有明显疼痛和肿胀，还会导致皮下毛细血管出血。

二、何时热敷

扭伤后不能立即热敷，否则会使毛细血管持续扩张影响恢复，24小时后可适度热敷，能促进毛细血管扩张和血液循环，利于肿胀消退。

三、药物治疗

若踝关节扭伤后疼痛明显，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚颗粒、塞来昔布胶囊、吲哚美辛胶囊等药物，可起到抗炎、镇痛作用。

四、恢复注意事项

在恢复期间要穿宽松舒适鞋子，避免穿高跟鞋，还要多注意休息。

总之，脚踝扭伤后要正确处理，注意热敷时间和温度，必要时使用药物治疗，同时在恢复过程中注意相关事项。