腱鞘囊肿如何捏破

首先要将腱鞘囊肿充分暴露出来，然后弯曲或伸直关节，接着用拇指朝着心脏的方向反复对腱鞘囊肿部位进行按压和按摩多次，寻找到腱鞘囊肿较为薄弱的区域，在此处可以适当加大一些压力，以促使囊肿破裂，进而使囊液慢慢被吸收，最终恢复到正常状态。

一、自己按破腱鞘囊肿的注意事项

1.如果腱鞘囊肿较小，自己按破之后需要注意进行加压包扎。在平时的生活中要注意多休息，不要过度用力，注重保养，防止其反复发作。

2.如果腱鞘囊肿较大，那么建议及时寻求医疗救治，让专业的医生来进行按压操作，避免患者自己无法按破，从而导致局部软组织受到损伤。

总之，在自行处理腱鞘囊肿时要根据其大小情况谨慎操作，注意相关事项，若有必要应及时就医处理。