久坐尾椎骨疼怎么办

久坐尾椎骨疼可通过调整生活方式、物理疗法、口服药物治疗，原因是尾椎骨部位软组织少，久坐挤压所致。

一、调整生活方式

患者要避免长时间久坐，适时站起来活动。若需长时间久坐，可在凳子上放置柔软垫子，从而减少尾椎骨受到的挤压，避免尾椎骨疼的出现，缓解疼痛症状。

二、物理疗法

可对尾椎骨部位进行适当按摩，或者使用热水袋局部热敷。这样能促进该部位血液循环，有助于减轻疼痛。

三、口服药物

如果久坐后尾椎骨疼痛严重且长时间未恢复，可在医生指导下服用镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能起到止痛效果。

总之，平时要保证正确坐姿，防止尾椎骨受压严重。同时可综合运用上述方法来缓解久坐尾椎骨疼的情况。