孕期血压高吃什么好

孕期血压高需特别关注饮食，可多吃富含膳食纤维、钾、钙、蛋白质的食物，如全麦面包、糙米、蔬菜、水果、香蕉、土豆、鱼类、奶制品、豆制品、瘦肉、鱼类、蛋类等，以低盐食物为主，同时注意饮食均衡和多样性，还应注意休息、保暖、保持良好心态。

1.富含膳食纤维的食物

如全麦面包、糙米、蔬菜、水果等，有助于降低血压。

2.富含钾的食物

如香蕉、土豆、鱼类等，有助于调节血压。

3.富含钙的食物

如奶制品、豆制品等，有助于降低血压。

4.富含蛋白质的食物

如瘦肉、鱼类、蛋类等，有助于维持孕期营养。

5.低盐食物

应避免食用高盐食物，如咸菜、腌制品等，以免加重血压高的症状。

总之，孕期血压高需要特别注意饮食，建议咨询医生或营养师，制定合理的饮食计划。同时，还应注意休息，避免过度劳累和紧张，保持心情愉悦。