感冒咳嗽可以吃橙子吗,会不会更咳嗽

感冒、咳嗽、有痰时适量吃橙子一般不会更咳嗽，反而可能有益。

一、感冒时身体免疫力低下，需要适当补充营养和维生素。橙子富含多种微量元素，如维生素、钙、铁、磷、钾、蔗糖、果胶、膳食纤维等，这些能满足人体正常生理需求，提供能量，还可改善呼吸系统和肺的功能，有助于咳嗽好转。同时橙子含糖量高、汁水丰富，能为患者提供热量和营养。

二、橙子有润肺止咳、生津止渴的功效。适当食用能缓解咳嗽、咳痰、口干、口渴等症状，其中的维生素和水分也能很好地被人体吸收利用，进而增强体质。

三、但在气温较低时，橙子较凉，直接食用可能刺激喉咙加重感冒咳嗽症状。冬天建议用盐腌制橙子后蒸着吃，这样效果最佳，对感冒咳嗽有明显疗效，且营养价值高。

总之，感冒咳嗽有痰时可以吃橙子，但要注意食用方式和具体情况，以更好地发挥其益处。