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主任医师 北京大学第三医院
...展开艾灸减肥方法主要是对相应穴位进行艾灸从而起到一定效果。艾灸具有祛湿散寒、温经通络的功效，能促进体内脂肪燃烧实现减肥。一般可艾灸身体的三阴交、足三里等多个穴位，不过因每个人情况不同，具体效果也有差异。而身体肥胖往往和不良饮食习惯有关，减肥期间要注意保持合理饮食，尽量少吃肥肉等食物以预防肥胖。
一、艾灸减肥方法：通过对特定穴位进行艾灸来达到减肥目的。
1.作用原理：艾灸能够祛湿散寒、温经通络，有助于体内脂肪的燃烧。
2.常用穴位：如三阴交、足三里等穴位。
(1)三阴交：对该穴位艾灸可能产生一定减肥效果。
(2)足三里：也是艾灸减肥时常选择的穴位。
二、肥胖原因：与不良饮食习惯有密切关系。
1.具体表现：如经常食用肥肉等食物。
2.应对措施：减肥期间要保持合理饮食，减少这类食物的摄入。