牙齿发黄变白小窍门有哪些

牙齿发黄主要是由牙菌斑及牙结石或色素物附着于牙齿表面，以及氟斑牙、四环素牙等所导致。对此要明确诊断并及时清理。具体可从以下方面着手：

一、调整生活和饮食习惯：

1.要适度减少摄入含糖量过高的食物、茶水、碳酸饮料等。

2.坚持三餐后刷牙，以清除食物残渣，推荐使用巴氏刷牙法。

二、可听从医生建议：

1.必要时进行洗牙。

2.处理矫正位置异常的牙齿，这样能改善牙齿缝隙过大和排列不整齐等问题。

三、如果是氟斑牙、四环素牙等情况：

1.可通过冷光美白。

2.可通过烤瓷贴面等方法进行修复。牙齿发黄不仅会影响个人美观，还会影响牙齿健康，所以一定要选择适合自己的方法来使发黄的牙齿变白。

总之，要解决牙齿发黄问题，需要从生活习惯、医疗措施等多方面入手，根据具体情况选择合适的方法来改善牙齿状况。