胫腓骨骨折术后功能康复锻炼方法有哪些

小腿胫腓骨骨折术后功能康复锻炼主要分为早期康复锻炼和后期功能锻炼。

一、早期康复锻炼：

1.踝关节屈伸活动：可促进踝关节的灵活性，预防僵硬。

2.膝关节屈伸活动：有助于保持膝关节的活动度，避免粘连。

3.腿部肌肉等长收缩锻炼：能防止腿部肌肉因不活动而出现废用性萎缩。

4.直腿抬高功能锻炼：对维持肌肉力量和预防关节问题有重要作用。

二、后期功能锻炼：

1.拄拐下地患肢轻负重活动：当骨折断端稳定后进行，逐渐增加负重量和时间。

2.患侧肢体半蹲起活动：一方面可以增强腿部肌肉力量，另一方面能锻炼关节的屈伸功能，有利于恢复小腿正常负重和关节的屈伸活动。

总之，通过分阶段进行针对性的康复锻炼，可以有效促进小腿胫腓骨骨折患者的恢复，减少相关并发症的发生，帮助患者尽快恢复正常的肢体功能。