脖子落枕怎么治

脖子落枕后，可停止使用颈部肌肉，避免向疼痛一侧转头，采取休息、热敷、冷敷、按摩、牵引、药物治疗、中医治疗等物理和中医疗法缓解疼痛和肌肉紧张，严重时可手术治疗。

1.休息

停止使用颈部肌肉，尤其是避免向疼痛的一侧转头。

2.物理治疗

可以使用热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗方法来缓解疼痛和肌肉紧张。

3.药物治疗

可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）来缓解疼痛，也可以使用肌肉松弛剂来缓解肌肉紧张。

4.中医治疗

可以使用针灸、推拿、拔罐等中医治疗方法来缓解疼痛和肌肉紧张。

5.手术治疗

如果脖子落枕严重，影响到生活和工作，可以考虑手术治疗。

需要注意的是，如果脖子落枕持续时间较长或伴有其他症状，如头痛、手臂麻木等，应及时就医，以排除其他疾病的可能。