跑步膝盖疼要坚持跑吗

如果跑步时出现膝盖疼痛，那么不建议继续跑步，而应适当休息。

一、跑步导致膝盖疼的常见原因是髌骨关节炎。在膝关节处，髌骨与股骨之间形成关节面，且关节面覆盖有软骨。一旦长期运动，就会致使软骨相互摩擦受损，进而引发髌骨关节炎，导致膝盖疼痛。此时患者需要适度休息，以利于受损软骨修复，同时还要避免进行上、下楼梯或登山等活动。在休息期间，患者可以选择一些其他体育运动，比如游泳或骑空的自行车，这样既能起到保护膝盖的作用，又能同时进行锻炼。

二、此外，半月板问题也可能导致跑步时膝盖疼。如果半月板受损，患者同样会在跑步时出现膝盖疼痛的状况，这时就需要进行核磁检查，以确定是否存在半月板损伤。

总之，当跑步出现膝盖疼时要引起重视，及时休息并根据具体情况采取相应措施进行检查和处理。