落枕脖子歪了怎么办

落枕导致脖子歪了可通过如下方法缓解：

一、一般治疗：在此期间要格外注重休息，尽可能减少活动量，以防造成肌肉损伤。可以运用热水袋或热毛巾对局部实施热敷，这样能起到促进血液循环的作用。

二、药物治疗：倘若局部产生疼痛，可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊、吲哚美辛胶囊等药物来进行止痛治疗，同时也能配合服用具有活血功效的药物，例如活血止痛胶囊、痹祺胶囊等，还可配合服用能缓解肌肉痉挛的药物，像盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。

三、物理治疗：主要涵盖针灸、按摩、红外线照射等治疗手段，这些方法能够推动局部的血液循环，对缓解肌肉痉挛有显著效果，能有效改善相关症状。

总之，当落枕出现脖子歪的情况时，可以综合运用上述多种方法来进行缓解和改善。