踝关节活动度的正常范围是多少

踝关节正常活动范围包括背伸、跖屈为45度左右，内翻约40度左右，外翻为35度左右。具体来说：

一、背伸、跖屈：其正常值为45度左右，这是以脚的大拇指往背勾为中线的活动范围。

二、内翻：大约为40度左右。

三、外翻：约为35度左右。

需要注意的是，这是踝关节正常活动范围的一般标准，但存在个体差异，像运动员、舞蹈员等由于经常进行韧带拉伸运动，他们的踝关节活动角度可能会比一般人更大。在临床上，如果发现踝关节活动范围低于正常值，就需要及时前往医院进行检查，以明确具体的病因，并开展针对性治疗。同时，在日常生活中也要注重对踝关节的保护，避免其受到损伤。

总之，了解踝关节正常活动范围对于判断踝关节的健康状况以及进行相关治疗和防护都具有重要意义。