孕妇一天中什么时候吃钙片最好

孕妇晚上临睡前吃钙片最好，补钙时需注意不与草酸食物同服、不与主餐混服、不要与多维片同服。

此外，补钙的时间还需要注意以下几点：

1.不与草酸食物同服：菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在吃完钙片2至3小时后再摄入。

2.不要与主餐混服：如果在吃饭时服用钙片，当胃内塞满食物，还会分解出胃酸，这样会降低钙的吸收率。因此，钙剂最好与主食分开服用，比如早晚餐时服用。

3.不要与多维片同服：如果同时服用钙剂和多维片，可能会因为维生素D促进钙的吸收，导致补钙过量。因此，多维片不要与钙剂一起服用，可以选择中午吃多维片，晚上吃钙剂。