腰椎间盘突出睡软床好还是硬床好

腰间盘突出睡硬床比软床好。腰间盘突出是腰椎部位的一种结构改变，即腰椎周围纤维环破裂导致中央髓核突出，易压迫周围组织引起疼痛或神经功能障碍症状。

一、床垫选择

腰间盘突出患者睡眠时宜选硬床，因其可良好支撑后腰部，维持脊柱生理角度，避免症状加重。而软床弹性低，睡觉时难以维持脊柱生理曲度，可能加重腰间盘突出症状。

二、治疗方法

1.对于轻度腰间盘突出，可采用腰椎牵引配合运动康复治疗。

2.如果突出程度严重，则需手术治疗，如椎间孔镜手术，摘除突出的椎间盘以防止病情恶化。

三、后续康复

症状缓解后，要适当进行腰背部肌肉力量训练，提升腰椎稳定性。

总之，腰间盘突出患者要注意床垫选择、根据病情选择合适治疗方法并做好后续康复训练。